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女性更年期有些事情是千万不能做的会加重病情0

发布时间:2019-11-19 14:31:13

  女性到了中老年阶段,这个更年期时间是最难熬的,身体上会有失眠,情绪变化等等,有时还会让家庭出现破裂,这些情况都说明了更年期状态不好,那么要想平安度过更年期,你会怎么做呢?

1、自己去药店买朋友推荐的药物

总有一些热心肠的大姐会出来告诉你: 我更年期就用的这个,挺有用的 ,但是体质不同,症状不同,不见得对她有用的药物对你有用, 是药三分毒 ,药疗一定要去正规医院,如果不是特别严重,可以选择日常调理。

2、擅自使用激素

女性更年期要想平安度过,有些事情是千万不能做的,会加重病情

激素一定程度上可以快速缓解更年期症状,但是它有导致患癌的风险,建议更年期症状特别严重,可以少量使用,激素的使用具有严格的说明,打激素一定要去正规的医院,千万不要图便宜自己擅自使用激素。

、不喝水

更年期皮肤特别干燥,皮肤水润充盈还得靠我们身体里的水去补给,也就是吃出来的。喝水不但是皮肤补水的一大绝招,还能促进身体新陈代谢。不必按照一天八杯水,只要1500ml左右就行。

4、不注重卵巢保养

很多女性都不注重卵巢保养,导致更年期提前,快速老化,卵巢对于女性的一生都很重要,频繁人流、经期不注意保暖都是对卵巢的伤害。早上可以喝一杯添加倾城蜜的温开水,朋友在某宝买过,不但能清理肠胃垃圾,还能滋养卵巢,美容养颜

5、过度减肥

研究证明,平时热衷于减肥的女性,绝经都较早。女性体内保持足够多的脂肪,月经周期才能正常。过度减肥,会造成内分泌紊乱,出现月经紊乱或过早绝经甚至早衰。并且 过度减肥的女性还容易骨质疏松。

6、吃太多肉和脂肪

经常大鱼大肉容易导致蛋白质超标的状况,肾脏就长期处于 超负荷 状态,一定要在饮食中减少脂肪的摄取,更年期女性容易发胖。严重的者很有可能引发脂肪肝,继而发展成肝硬化、肝癌等。可以多吃新鲜果蔬。

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