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罗布麻适合哪些人吃?高血脂患者饮食建议主要有哪些?[图]

发布时间:2019-10-09 18:20:43

罗布麻是非常好的一种保健饮品,它的服用方法也是非常简单的,直接当做茶叶来进行冲泡服用就可以了,所以,在广大消费者朋友们的眼中其实有很好的作用,罗布麻可以降脂降压,但是,不是所有人都适合吃的,那么,罗布麻适合哪些人吃?高血脂患者饮食建议主要有哪些?

1、罗布麻的适用人群

罗布麻性微寒,味苦甘,能清热降火,平肝息风,主治头痛、眩晕、失眠等症;叶含罗布麻甘,具有强心作用,制成罗布麻茶,可治疗高血压等症。那么,罗布麻茶适合哪些人群吃呢?有哪些禁忌?

罗布麻茶的使用人群主要有:

⒈适应任何年龄段的人群作为日常保健饮品,增强免疫,预防感冒、降火泻火等;

⒉适应工作、学习、生活、感情压力大,睡眠质量不好的人群,睡前饮用安神助眠,强心抗郁;

⒊适应肥胖症,高血脂人群,长期饮用降血脂,降脂肪;

⒋适应应酬多,经常饮酒者作为解酒护肝辅助饮品;

⒌适应代谢缓慢,皮肤褐突出的人群,饮用润肠通便利尿,增强人体新陈代谢;

那么,罗布麻茶有哪些禁忌呢?

罗布麻茶按照中医中药的配伍来合理的使用罗布麻是十分恰当的。但绝不能把它当作保健食品甚至是普通的茶叶来经常泡水饮用的。

它对人体的伤害主要表现在对肝脏和肾脏的损害,这和长期使用抗生素注射对肝肾的损害是如出一辙的。而且,这种损害是不可逆的。特别是肾脏,如果长期把罗布麻当作普通茶叶来泡水饮用就会导致肾衰竭,尿毒症。

而且药物选择是根据个人体质而言的,有些人和罗布麻茶会出现不良反应。建议脾虚慢惊者慎喝罗布麻茶,如果喝药,请咨询医生。

2、高血脂患者饮食建议

1、多饮水

高血脂患者血液黏度增高、血流速度减慢,促使血小板在局部沉积易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液、缓解血液黏稠的程度保持体内血液循环顺畅

2、注意烹调方式

日常烹调方式易选择凉拌、清炒、煮、炖、蒸等少油的烹调方式,不用动物油限用植物油,每天烹调用植物油不超过两白瓷勺即20毫升。

3、多吃蔬菜、控制主食、水果适量

蔬菜以叶菜为主吃菜要“好色”,绿叶的白菜、油菜、菠菜,深色的紫甘蓝、茄子、胡萝卜等都是很好的选择。

4、常食用奶类、豆类及其制品

奶类含丰富的优质蛋白质和维生素,高血脂患者应选择低脂或脱脂奶为宜。豆类是我国的传统食品含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2、烟酸等。

5、少吃动物内脏、动物脂肪及甜食

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6、少吃食盐

口味要淡食用过多食盐或高盐食品会为高血脂的发生埋下隐患。

7、少喝咖啡、茶

咖啡因会增加体内的胆固,因此应注意尽量少喝咖啡、茶,并禁服含有咖啡因的药物。

高血脂的食疗

1、海带木耳肉汤

取海带、黑木耳各15g、瘦猪肉60g、味精、精盐、淀粉适量。猪肉切成丝或薄片用淀粉拌好,与已切丝的海带、木耳同入锅,煮沸后加味精和淀粉搅匀即可。

2、百合芦笋汤

取百合50g、芦笋250g、黄酒、味精、精盐、水适量。先将百合发好洗净,锅中放入水加百合烧几分钟后再加黄酒、精盐、味精调味,倒入盛有芦笋的碗中即成。

3、山楂首乌汤

取山楂、何首乌各15g、白糖60g。先将山楂、何首乌洗净、切碎,一同入锅加水适量浸渍2小时再熬煮约1小时去渣取汤,日服1剂分2次温服。

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